Egal ob im Beruf, in Freundschaften, in deiner Partnerschaft oder in Bezug auf deinen Wohnort – mit diesem einfachen Trick erhöhst du deinen Standard nachhaltig.
Und ehrlich gesagt:
Dieser Trick ist so simpel, dass du vielleicht sogar überrascht bist.
Doch er funktioniert.
Der Trick: Senke deine Toleranzschwelle
Du erhöhst deinen Standard, indem du aufhörst, Dinge zu tolerieren, die dir nicht guttun.
Schau dir ehrlich an:
Was lässt du alles durchgehen, obwohl es dich eigentlich nervt, erschöpft oder klein hält?
Solange du tolerierst, bleibt alles gleich.
In dem Moment, in dem du aufhörst zu tolerieren, verändert sich dein Leben.
Mach dir zwei Listen
Ganz konkret:
1. Deine No-Go-Liste
Was kommt für dich nicht mehr infrage?
Was bist du nicht mehr bereit zu tolerieren?
2. Deine Minimum-Liste
Was ist dein Standard, unter den du nicht mehr gehst?
Im Sinne von: „Darunter mach ich’s nicht“
Beispiel: Wohnen
Du willst in der Natur leben und umziehen?
Dann werde konkret:
- Wie weit darf die Natur maximal entfernt sein?
- Muss dein Zuhause einen Garten haben?
- Wie viele Quadratmeter brauchst du mindestens?
Und genauso wichtig:
Was sind deine No-Gos?
Zum Beispiel:
Keine mehrspurige Straße direkt vor der Tür.
Beispiel: Partnerschaft
Du willst die Qualität deiner Beziehung verbessern?
Dann mach dir klar:
Was ist dein Minimum an gemeinsamer Zeit, Aufmerksamkeit, Verbindung?
Und dann:
Kommuniziere das. Klar. Ehrlich.
Gleichzeitig brauchst du auch hier deine No-Go-Liste.
Und nein – das bedeutet nicht automatisch Trennung.
Aber es bedeutet, dass du dich selbst ernst nimmst.
Beispiel: Job
Du leidest unter einem narzisstischen Chef und wirst unterbezahlt?
Dann ganz ehrlich: Was machst du noch da?
Nix wie weg von da…
Doch bevor du gehst, mach deine Listen.
Sonst wiederholt sich das Ganze – nur in einem anderen Job.
Was dann passiert
In dem Moment, in dem du deinen Standard erhöhst, passiert etwas Magisches:
Dein Fokus verändert sich.
Von tausenden Möglichkeiten bleiben plötzlich nur noch die übrig, die wirklich zu dir passen.
Das ist kein Zufall.
Das ist Ausrichtung.
Und genau das ist übrigens der Kern meiner Arbeit im 1:1 Mentoring.
Der unbequeme Teil
Und jetzt kommt der Teil, den viele nicht hören wollen:
Du musst dich deinem neuen Standard auch selbst anpassen.
Du willst den durchtrainierten, treuen Super-Traumpartner an deiner Seite?
Dann kannst du nicht gleichzeitig völlig gehen lassen und wie eine stinkende Speckschwarte daherkommen. Oder ständig jammern. Denk daran, dass auch der Andere einen Standard haben wird unter den er nicht geht.
Du willst den gut bezahlten Traumjob?
Dann arbeite an deiner Kompetenz. Was wird dort von dir erwartet werden?
Du willst das schöne Apartment?
Dann gib dir Mühe bei der Bewerbung. Heb dich ab.
Dein Außen folgt deinem Innen.
Immer.
Fazit
Deinen Standard zu erhöhen bedeutet nicht, mehr zu wollen.
Es bedeutet, weniger zu tolerieren.
Und das verändert alles.
Wie geht es weiter?
Ich bin gespannt, was sich für dich durch diesen Impuls verändert – und freue mich über dein Feedback.
Wenn du das nicht nur verstehen, sondern wirklich umsetzen willst, begleite ich dich gern.
👉 Mehr dazu:
www.praxis-für-heilkunst.de